Allting händer här och nu.
Sluta upp att kämpa emot.
Ifrågasätt vad du vore utan smärtan.
Släpp taget om den.
Lev ut ditt bästa jag.
Låt allting komma till dig.
Lita på att du och alla andra sköter sitt.

Det är omöjligt att vara ensam och lämnad.
Alla som du älskar är alltid med dig i ditt sinne.
Du är aldrig ensam.
Du bär dem med dig.
Vare sig de finns där eller försvinner.

Det är inte vad det är.
Det är vad vi säger till oss själva att det är.
Den enda gången vi lider är,
när vi argumenterar med det som är.

Verkligheten är en berättelse om det förflutna,
och vi kan ändra det förflutna här och nu.
Att försvara sig innebär att inbjuda till krig.

Sluta insistera på att vara sjuk.
Omfamna det istället.
Ge det en chans.
Sluta argumentera med verkligheten.

Vi blir bittra med sanningen vi tror på,
men vi kan välja att inte tro på den.

Godnatt.